Le Cheerleading est un mélange de danse, d'acrobaties, de gym et de portés très dynamique. C'est un sport qui gagne à être connu en France !

Activité physique et de bien-être qui se pratique en contact permanent avec un gros ballon. Elle combine étirements passifs ou relâchements. 

Contribue à l'équilibre, la souplesse et surtout un renforcement musculaire très profond qui mettra en jeu auto-grandissement et respiration. 

Méthode « douce » avec un placement précis, mouvement lent, respiration profonde, visant à renforcer les chaînes profondes du corps.

La Gym Hypopressive améliore le tonus musculaire et la performance sportive. Ce sont des exercices posturaux et respiratoires.

Association de mouvements cardio et de renforcement musculaire haute intensité (HIIT)  parfaitement synchronisés avec la musique.

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